Aprenda a baixar a pressão alta sem medicação com simples mudanças na dieta e exercícios, combinados com técnicas de redução do estresse.

Quem desenvolve pressão alta? Você deve entrar em pânico se você ou alguém que você ama desenvolver hipertensão? Como você pode se ajudar, mesmo se estiver em um grupo de alto risco?

A pressão alta é uma doença silenciosa e comumente resultado de um estilo de vida pouco saudável, e quase sempre pode ser controlada – sem medicamentos debilitantes – simplesmente comendo os alimentos certos, tomando os suplementos adequados e vitaminas, fazendo os tipos corretos de exercício e praticando técnicas de redução de estresse como a meditação, visualização, tai chi e yoga. Este livro digital oferece todas as ferramentas que você precisa para controlar e se prevenir contra a pressão alta. Comece a usá-las hoje para construir uma vida saudável e livre da hipertensão.

CONTEÚDO:
Porque a pressão alta é tão séria?
Como prevenir ou gerenciar a pressão alta
Melhor dieta para baixar a hipertensão com cardápio
Alimentos que ajudam baixar a pressão
Melhor exercício para baixar a pressão
Como diminuir a pressão arterial naturalmente
E MUITO MUITO MAIS

Aprenda a baixar a pressão alta sem medicação com simples mudanças na dieta e exercícios, combinados com técnicas de redução do estresse.

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A pressão alta é uma doença silenciosa e comumente resultado de um estilo de vida pouco saudável, e quase sempre pode ser controlada – sem medicamentos debilitantes – simplesmente comendo os alimentos certos, tomando os suplementos adequados e vitaminas, fazendo os tipos corretos de exercício e praticando técnicas de redução de estresse como a meditação, visualização, tai chi e yoga. Este livro digital oferece todas as ferramentas que você precisa para controlar e se prevenir contra a pressão alta. Comece a usá-las hoje para construir uma vida saudável e livre da hipertensão.

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