Roupas para Corrida de Rua

Roupas de compressão para corrida

Há mais de 50 anos, o vestuário de compressão têm sido utilizados no campo médico para melhorar os sintomas relacionados com a diabetes, o edema (inchaço) e distúrbios da veia, entre outros. E agora ele é usado na fabricação de roupas para corrida de rua e fitness.

Fabricantes de roupas de compressão alegam que elas têm a capacidade de ajudar na circulação do sangue, reduzir a concentração de lactato no sangue durante a corrida, reduzir a fadiga muscular, aumentar o desempenho, acelerar a recuperação e controlar a quantidade de oscilação muscular.

Embora a ligação entre roupas de compressão e melhoria de desempenho ainda precisam de mais pesquisas para comprovar todos os beneficios alegados pelos fabricantes. Alguns atletas alegam que roupas de compressão aumentam a sensação de conforto

No meu ponto de vista, usar roupas de compressão durante e depois da corrida vai melhorar um pouco o seu desempenho. No entanto, elas não nenhuma pílula mágica ou receita secreta para o sucesso. Você pode esperar um ligeiro aumento no seu limiar aeróbio ou anaeróbio. No entanto, enquanto a arte da compressão não vai ajudar diretamente a recuperar mais rapidamente, elas vão reduzir a dor pós-exercício e exaustão.

Roupas para Corrida de Rua de compressão são relativamente caras, e você precisa analisar se realmente vale o investimento. Pessoalmente, eu não sairia correndo para comprá-las, mas se você tiver a chance de encontrar uma boa promoção., certamente não vai fazer mal.

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